赤粒艺术:【暗香浮动】金芬华个展

赤粒艺术【暗香浮动】金芬华个展展期日期:2018-03-03 ~ 2018-04-15地点大安路一段

2020-05-28影视奇趣

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幸福是活得更像自己!


幸福是活得更像自己!
图片来源:unsplash    文/ Carol Chen 凯若

「幸福从不是活得令人羡慕,而是活得更像自己!」

我已经忘了是十多年前从哪看到类似的一句话,我写了下来,放在自己的行事曆里,久了变成书籤,没再去好好读它。直到两年前。

我看似拥有着很多人羡慕的一切:自己的事业、旅居欧洲的生活、年轻帅气的贴心丈夫,和一双漂亮的儿女。特别是自从两年前意外成为了专栏作家,还出了书,一切运转得顺利而超快速,但我一直觉得有些地方不对劲。突然而来的大众关注,触发了我好几年前发生却没好好解决的人生安全恐惧,当下众人眼中「理应如此」进行下去的「社群媒体行销」模式,让我浑身不舒服,总觉得这不是我想要的方式,不是我要走的路。虽然生活不受太大影响,但我知道,是时候重新检视自己的人生了。

几年之后,我早已渐渐解开过去的结。除了很感谢当时的许多混乱和震撼,让我「停下来」重新思考,重新调整自己与人群之间的关係之外,在几个月后,我的丈夫意外发现得到「黑色素瘤」,才是让我真正Reset & Restart 的关键。

找到你的灵性定位系统

而这一路上陆陆续续的混乱与重整,到今日的稳定平和,在我拜读 欧普拉 Oprah 所撰写的《生命不断对你诉说的是…欧普拉 觉醒的勇气》The Wisdom of Sundays 这本书时,又得到了再一次全方位的「就是这样」的印证。这本书中有很多段落,我读完一次后隔天又重新在脑中响起,是一本需要用「生命故事」去体验的心灵之书。

欧普拉在她的知名节目「心灵週日」中,专访79位各领域的名人与思想领袖,与他们展开深刻的对话,也将这些深具启发性的内容,集结成书,让人得以咀嚼再三,细细思索。其中,我特别喜欢这段:

「你的每个决定都是在引领自己人生的方向。在你与世界之间建立的层层保护之下,有一个内在的声音,这个声音有许多名字,有人称它为『本能』或『直觉』。

我把这个恆常的『知觉』称为我的灵性定位系统。它就像我们的内在罗盘,能帮助你度过人生,克服途中遭遇的种种干扰与障碍。你的定位系统随时保持开启状态。不论你是朝着正确方向前进,或是即将铸下大错,你的情绪引导系统都会让你知道。

我做的每个正确决定,都源于我顺从内心的直觉。而每个错误决定,都是因为我忽略了内心那个微小声音。你的生命时时向你低声倾诉,那个微小的动力说着:『嗯,感觉不太对劲。』如果你忽略这个声音,这些低语就会转变成小石子不断投向你,对你示警:『有问题。危险!』

如果你仍未察觉这些迹象,那幺势必会有宛如当头棒喝的经历。如果仍旧无动于衷,最后则会大难临头。你会发现自己的人生有如砖墙一般倒塌。我自己的人生中时常有这种遭遇,如今我努力在第一个低语浮现时立刻回应。」

身为母亲的「活着」与「自己」

我们总说要「找自己」,然而「自己」到底是什幺?顺着自己的情慾与感受来做事,就是「做自己」吗?还是大多数的时候,我们其实是顺着环境给予我们情绪和反应上的引导,却缺乏了内心真正的觉醒与指引?

现代人时常感觉自己的生活一团混乱,这里那里总有可以抱怨之处。这点,在妈妈圈中更是如此。我们似乎常认为自己为家庭而活,久了便感觉失去自我。事实上,我一点都不是为了我的儿女在做这一切。我做,是为了自己,为了执行我内在的罗盘所告诉我的,活出一个自己最期待、最舒适的母亲的模样。那个母亲快乐、温暖,有着脾气却仍旧愿意展现脆弱,有着远大梦想,也同时愿意随时蹲下,专心和孩子看着路边的花朵。

我感谢每一个能陪伴着孩子长大的日子,就算不是日日天晴,但他们的哭与笑,我因着上天给的恩典,让我得以陪伴着他们共度。这让我捨不得有一丝的抱怨,让我回到初心。

自从知道丈夫罹癌,到终于确认癌细胞全部移除的那刻,我重新面对过去19岁因为癌症丧父之痛,也用不同的角度去看那几个月前的混乱日子。

我们发现,原本每天抱怨着儿子无法安睡一整夜、抱怨着没有足够多的旅游,或担心着自己的事业、书籍销量、评语的这些心情,全都没了!我们竟然能够几个月温柔地对两岁儿子不吼不叫,竟然能够从先前的恐惧中完全脱离,也竟然能够因为这些没人愿意面对的事,找到值得感谢之处。甚至我们都变成更好的父母,更好的配偶,更好的自己。至少,更像自己心中所想往的那一种。

生命不断对你诉说…

在欧普拉这本新书之中,有太多的段落会让你陷入沈思,重新思考所经历的人生好坏高低,帮助我们用不同的视角去检视同一件事、同一段关係。从「灵性是什幺」的高深探讨,到讨论原谅、自我与亲密关係,欧普拉「入世却不入俗」的人生态度,将这些摄影棚中的对谈,化为在生活中能细细体会的实际片段。

当中不同的受访者,同样谈到了如何面对生命中的转折,以及愤怒、恨,和遗憾。他们虽笃信不同的宗教,有着不同的社会背景、种族、年纪、性别,但不约而同地都提到了「内在罗盘」对他们的影响力。同样的力量,能够延伸到亲子关係、成功的追求、安稳的睡眠,以及亲密的关係。很少读到一本书,能够如此广泛却时常一语中的地,含括人生不同的面向。

人生看似複杂,其实很简单。读完了这本书,再次检视了自己生活中的各个面向。狄帕克.乔布拉Deepak Chopra 在与欧普拉的对谈中分享到「Stop。S 表示停,T 表示深呼吸三次,O 表示观察,P 表示继续展现仁慈、快乐与爱。这就是本心,是最高等的人类智慧。」我们时刻都需要这样的STOP,让我们能从「本心」再次出发,

生命不断对你诉说。

最重要的问题在于:

你是否聆听?

─欧普拉

【书籍资讯】
《生命不断对你诉说的是……》

幸福是活得更像自己!

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